lunes, 6 de febrero de 2012

Pan integral de maíz con amapola



Miren el color de este pan de maíz...Es una preciosura, no? 

Les paso la receta:

100 grs. de harina de maíz de molido fino (yo usé de maíz blanco)
350 grs. de harina integral
250 cc de agua hirviendo
150 cc de agua fría
50 grs. de levadura en polvo
1/4 tza de miel o 50 grs. de 2 cucharadas de azúcar integral
una pizca de sal
3 cucharadas de aceite de girasol
2 cucharadas de semillas de amapola

En un recipiente mezclar la harina de maíz con la harina integral, incorporar el agua hirviendo y luego el agua fría. Mezclar, agregar la levadura diluida en un poco de agua, la miel o el azúcar, la sal y el aceite y las semillas.
Unir bien y dejar levar, volver a mezclar y colocar en un molde para budín aceitado, dejar levar nuevamente.
Cocinar en el horno a temperatura media por aproximadamente 30 minutos.





A disfrutar de esta miga húmeda y dulce!!!


lunes, 30 de enero de 2012

Sanguchitos de milanesas de soja


Esta es otra receta que preparé para navidad, son unos sanguchitos muy simpáticos y llenos de sabor!!! Las hamburguesas, el pan y la mayonesa son caseros...Les paso las recetas!!!

Para la mayonesa de zanahoria:
2 zanahorias dulzonas
1 cucharadas de aceite de oliva
sal, pimienta, 1 cucharadita de orégano
jugo de 1/2 limón


Preparación:
Se lavan las zanahorias, se cortan en rodajitas y se hierven en agua con sal hasta que estén tiernas, se escurre el agua y se reserva por si necesitamos más líquido. Se procesa la zanahoria con el resto de los ingredientes y listo!!!

Para las milanesitas de soja:

Ingredientes:
1 taza de harina de soja sin tostar
1 taza de gérmen de trigo
3/4 taza de harina integral
1 cucharadita de levadura química
1/2 cucharada de sal
1cucharada de perejil picado
1 taza de agua aprox.

Mezclar todos los ingredientes y formar una masa que se pueda estirar con el palo de amasar. Cortar las mini milanesas y hervirlas por 4 minutos en agua con sal, 1 hoja de laurel y 1 diente de ajo. Colar, dejar que se enfrien y rebozar con pan rallado integral, perejil y ajo. Las pueden preparan antes y guardar por 3 días en la heladera o sino en el freezer...Cocinarlas en la sartén con un chorrito de aceite de oliva o en el horno, (también salen muy ricas a la parrilla!!!)


Para hacer los pancitos, miren el post de chips integrales...
Espero que los hagan!!!

Este es mi regalo de navidad, una remera que diseñó Fer con el nombre del blog!!!

lunes, 23 de enero de 2012

Brochettes coloridos


Otra de las comidas que disfrutamos para estas fiestas son estos brochettes coloridos y llenos de proteínas!!!

Llevan:
500 gr. de tofu extra duro
huevos de codorníz hervidos
tomates cherry
una bandeja de champiñones
hojas de albahaca

Para el aliño:
jugo de limón
aceite de oliva
orégano
salsa de soja
sal y pimienta
1 cucharada de pimentón

Cortar el tofu en rectángulos, agregar los champiñones enteros y verter el aliño, dejar macerar aproximadamente por una hora. Luego colocar un poco de aceite de oliva en una sartén y saltear los champiñones por un lado y el tofu por el otro, sellando los rectángulos de ambos lados. No tiren el aliño sobrante ya que sirve para mojar los brochettes antes de servirlos.

Por último sólo queda armarlos, intercalando los ingredientes a elección, también queda muy bien intercalar cuadrados de ají de color verde o amarillo, crudos pero macerados un rato en el aliño o en un poco de aceite, sal y limón.





Pasé unos días en la playa disfrutando del mar, de ese hermoso paisaje lleno de recuerdos de familia,  pero lejos de cargar pilas, llegué con ganas de seguir allá...


lunes, 9 de enero de 2012

Ratatouille


Hola a todos!!! Ya estoy preparada para seguir mostrándoles las recetas que más me gustan...Para estas fiestas elejí como siempre recetas fáciles y divertidas, llenas de colores y sabores de verano (al menos por estos lugares), como berenjena, tomate y albahaca...

Primero les voy a mostrar el ratatouille, la receta original es más sencilla pero menos vistosa, la que les muestro está inspirada en la película Ratatouille y el encanto tiene que ver con la mezcla de colores y las verduras cortadas en finos círculos. Es sencilla y pueden variar las verduras y los sabores que les den. Acá va mi versión, con las verduras que tenemos ahora de estación.

Ingredientes:
1 taza de tomate triturado
aceite de oliva
1 berenjena
1 zucchini
100 grs. de champiñones (opcional)
1 cebolla morada
1 zanahoria grande
1 ají rojo o amarillo
1 taza de caldo de verduras ( o 3/4 de taza de agua y 1/4 de salsa de soja )
sal, pimienta, 1 diente de ajo picado, hierbas a gusto

Preparación:
Colocar el tomate triturado, el ajo picado y un chorrito de aceite de oliva en una fuente para horno.



Cortar la verdura lo más fina y pareja que se pueda, agregarle sal, pimienta y hierbas (como orégano y tomillo)


Acomodar las verduras alternándolas hasta cubrir la fuente.


Antes de llevar la fuente al horno, rociar las verduras con el caldo, de manera que el líquido llegue a ocupar la 3/4 parte de la fuente y un chorrito de aceite de oliva por encima de ellas.


Cocinar hasta que las verduras estén tiernas pero al dente, sin que se desarmen, controlando que no se sequen, si hiciera falta pueden agregar más caldo.


Pueden usar el ratatouille para acompañar cualquier comida, ya que las verduras van bien con cereales, proteínas, legumbres y por supuesto, con otras verduras crudas.


Bon appetit!!!

lunes, 19 de diciembre de 2011

Budín de Maracuyá y Felices fiestas!!!


Este budín es muy fácil y tuvo una excelente aceptación...Sobre todo me gustó a mí que no soy muy fanática de ésta fruta...Es suave, esponjoso y el aroma es una mezcla de limón y naranja, el maracuyá con sus semillitas incluídas, le dá al budín un toque exótico y original!!


Ingredientes:
1 maracuyá
1 pote de crema de leche de 200 cc (no tiren el pote, lo usé para medir el azúcar y la harina)
1 1/2 pote de azúcar orgánica
1 1/2 pote de harina leudante
3 huevos

Preparación:
Facilísimo!! Mezclar la crema con la pulpa de maracuyá y el azúcar. Luego agregar los huevos y la harina, uniendo todos los ingredientes suavemente. Llevar al horno 180` cc por aproximadamente 40 minutos.




Es ideal para endulzar suavemente estas fiestas...
Espero que todos tengamos con quien compartirlas y que recordemos que no hay que esperar a estas fechas para abrazar a un ser querido...Podemos hacerlo todos los días; y a los que ya no están con nosotros los vamos a extrañar más que nunca, es inevitable, son mis primeras fiestas sin mi papá.
Les deseo lo mejor para ustedes, que sea un año maravilloso, lleno de sonrisas y buenos momentos...En enero vuelvo al blog, saludos a todos!!!


lunes, 12 de diciembre de 2011

Fiambre de seitán...Facilísimo!!!


Esta receta es muy práctica, se hace en un rato y podemos tener el seitán en la heladera listo para usar, armarnos un sandwich o hacer cualquier receta con él...

Sólo necesitamos:
1 taza de gluten puro
1 cucharada de pimentón
5 cucharadas de pan rallado (si es integral, mejor!)
1 cucharadita de sal
1 cucharada de ciboulette picado (opcional)
1/4 taza de salsa de soja suave (preferentemente orgánica y sin agregado de azúcar)
1/2 taza o un poquito más de agua

Albahaca y ajo (para el interior)



Se mezclan todos los ingredientes menos los últimos dos, agregando el agua y la salsa de soja formamos una masa que estiramos con las manos para poder colocarle los ajitos y en este caso la albahaca (con perejil y ajo picado también queda muy rico).



Formamos nuestro matambrito de seitán con ayuda de un papel film.


Lo envolvemos bien apretadito y sin sacarle el film lo hervimos por 1 hora, dándole vuelta de vez en cuando para que se cocine bien. Dejamos enfriar en el agua de cocción y luego lo guardamos en la heladera.


Ahora que está frío lo podemos cortar del grosor que nos guste.




Y disfrutarlo en un rico sandwich veraniego!!!


lunes, 5 de diciembre de 2011

La huerta renace y yo también...

La huerta fué muy importante para mí este año, me dió muchísimos regalos, no tuve que comprar ni una sóla lechuga por meses, tenía hojitas frescas de acelga, remolacha, rúcula, cebollitas y apio, para las ensaladas y los jugos. Sin embargo, lo que más me dió fué paz, para sanar una herida muy grande, para reconciliarme con la vida, para renacer...



Fueron meses duros los que pasé después de perder a mi papá, me abandoné, me olvidé de todo lo bello que aún estaba esperando a que yo despierte, la angustia me ganaba y yo sólo veía como pasaban los días sin que me importara nada. Ahora veo una luz de esperanza, quiero ser feliz otra vez y agradecer cada día nuevo que me toca vivir. Comprendí que mi papá sigue en mi corazón y voy a tener la chance de verlo una vez más...

Flor del puerro antes de abrir

Flor saliendo de su vaina

Volviendo a la huerta, quiero mostrarles como está ahora:


 Lechuga en flor

 Tomates

 Ají

 Zapallito

Los peces cada día más grandes

 Ojo de poeta en flor


No me gusta poner fotos mías en el blog, pero ésta es especial porque la sacó mi hijo Santino de 6 años, me hizo posar y lo que más me gusta es el fondo, con las caléndulas y las coles chinas en flor, hermosas!!!

Mermelada de arándanos



Ingredientes:
1/2 kilo de arándanos
150 grs. de azúcar orgánica
jugo de 1 limón
Frascos esterilizados

El procedimiento lo pueden ver en mi antiguo post de mermelada de moras, aunque ahora no dejo macerar la fruta con el azúcar y uso muy poca azúcar.